In deze aflevering gaat Tjalling je begeleiden in een slaapmeditatie, die je instaat stelt om even nergens over na te denken en helemaal tot rust te komen. Daarna wordt het verhaal van de ontevreden beer vertelt, terwijl je langzaam inslaapt. Abonneer om nooit een kans te missen om lekker te slapen! Meer over Slaapkoppen te…

In deze aflevering gaat Tjalling je helpen om eerst al je spieren stuk voor stuk uit te zetten zodat je volledig kan ontspannen, daarna zal hij je meenemen naar een wijngaard in de franse Provence. Abonneer om nooit een kans te missen om lekker te slapen! Wil je meer te weten komen over Slaapkoppen? Bezoek…

Reis vanavond af naar dromenland met deze aflevering van Slaapkoppen. We doen een lichte visualisatie als slaapmeditatie en daarna zal Tjalling je over een oude Ierse mythe vertellen “Deirdre en de zonen van Usnach. Vergeet niet te abonneren, je helpt de podcast zo enorm vooruit! Meer weten over de podcast? Bekijk www.slaapkoppendepodcast.nl Meer over slaap…

Val vanavond gerust in slaap met Slaapkoppen. In deze aflevering “De Toverhazelaar” beginnen we met een ademhalingsoefening en daarna vertelt Tjalling het verhaal.

Val vanavond heerlijk in slaap met deze aflevering van Slaapkoppen. We hebben vandaag een actieve slaapmeditatie en het tweede en laatste deel van Slot Elmenor. Vind je Slaapkoppen leuk? Of heb je een tip of een idee? Laat het dan weten in de beoordeling! Of stuur een berichtje of een mailtje!

We willen allemaal op ons best presteren, maar daarvoor moet je eerst een goede nachtrust hebben gehad. Slaapkoppen helpt je hier graag bij. Deze aflevering gaan we samen door een laagdrempelige slaapmeditatie en daarna reizen we af naar Slot Elmenor, een duister kasteel.

Zweef mee op reis naar de Malediven. We doen deze aflevering een ademhalingsoefening, die je helemaal tot rust brengt. Klaar om in slaap te vallen. Daarna reizen we af naar het eiland Omadhoo, waar we het prachtige natuurleven ontdekken en onder de sterren in slaap vallen….

Val gerust in slaap met een begeleide slaapmeditatie die berust op je visualisatie. We gaan namelijk langzaam heel ons lichaam uitzetten en worden helemaal ontspannen, klaar om in slaap te vallen. Daarna volgt een verhaal over een Reus met een prachtige tuin, maar hij wil hem met niemand delen…..

Wat is “Slaapkoppen”? In deze korte introductie kan je een idee krijgen van de afleveringen van “Slaapkoppen”. Veel mensen hebben last om in slaap te komen, daar wil “Slaapkoppen” graag bij helpen. Het idee heel simpel, je kiest een aflevering, gaat rustig en comfortabel liggen en dan hoef je alleen nog maar te luisteren en…